Ausgelegt für den Fortgeschrittene Sportler mit 3 Einheiten pro Woche.
Das 5 Wochen Fettreduktions-Programm Level 3 ist ein intensives Ganzkörper Training, welches in einem HIIT Format aufgebaut ist. Der Fokus liegt auf allen Muskeln und auf dem Herzkreislaufsystem. Die Pausen zwischen den Übungen werden kurzgehalten. Dies hat zur Folge, dass die trainierende Person ein intensiveres Training absolviert und somit auch einen höheren Reiz auf den Organismus bekommt.
Das Training sollte für maximalen Erfolg genau nach Plan durchgeführt werden. Pro Trainingseinheit, welche 22 Minuten dauert, gibt es einen Mitmachvideo, um die Motivation aufrechtzuerhalten und eine korrekte Ausführung der Übungen sicherzustellen.
Durch das FNH Ernährungskonzept, welches in unseren Videos genau erklärt wird, kannst du simple und einfach deine Ernährung umstellen. Unsere strukturierten Ernährungspläne mit einfachen und leckeren Rezepten aus unserem Buch «Keep it Simple!» werden dir helfen schnell und einfach Gewicht zu reduzieren und einen straffen Körper zu erreichen.
