Fettreduktion - Level 2

Ausgelegt für den geübten Sportler mit 3 Einheiten pro Woche.

  • 3 Stunden
  • Geübter
  • 135 Teilnehmer

Beschreibung

Das 5 Wochen Fettreduktion-Programm Level 2 ist für alle, die bereits 2 x pro Woche ein leichtes Training durchführen. Der Fokus wird bei diesem Training auf den ganzen Körper gelegt, damit der Stoffwechsel möglichst stark aktiviert wird. Die Belastungszeiten pro Übung liegen bei 40 Sekunden und bereits für viele anstrengend genug, um einen Reiz auf den Körper zu setzen.

Das Training sollte für maximalen Erfolg genau nach Plan durchgeführt werden. Pro Trainingseinheit, welche 30 Minuten dauert, gibt es einen Mitmachvideo, um die Motivation aufrechtzuerhalten und eine korrekte Ausführung der Übungen sicherzustellen.

Durch das FNH Ernährungskonzept, welches in unseren Videos genau erklärt wird, kannst du simple und einfach deine Ernährung umstellen. Unsere strukturierten Ernährungspläne mit einfachen und leckeren Rezepten aus unserem Buch «Keep it Simple!» werden dir helfen schnell und einfach Gewicht zu reduzieren und einen straffen Körper zu erreichen.

Betroffene Muskulatur: Ganzkörper

Betroffene Muskulatur: Ganzkörper

Kalorienverbrauch


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