Fettreduktion - Level 1

Ausgelegt für den Beginner mit 3 Einheiten pro Woche.

  • 3 Stunden
  • Beginner
  • 104 Teilnehmer

Beschreibung

Das 5 Wochen Fettreduktions-Programm Level 1 ist das optimale Programm für alle, die noch nie oder seit längerem nicht trainiert haben. Der Fokus wird bei diesem Training auf eine Aktivierung des Fettstoffwechsels gelegt. Durch die kurzen Belastungszeiten wird eine Überlastung vermieden und ein langsamer und gleichmässiger Start in das Training ermöglicht.

Das Training sollte für maximalen Erfolg genau nach Plan durchgeführt werden. Pro Trainingseinheit, welche 20 Minuten dauert, gibt es einen Mitmachvideo, um die Motivation aufrechtzuerhalten und eine korrekte Ausführung der Übungen sicherzustellen.

Durch das FNH Ernährungskonzept, welches in unseren Videos genau erklärt wird, kannst du simple und einfach deine Ernährung umstellen. Unsere strukturierten Ernährungspläne mit einfachen und leckeren Rezepten aus unserem Buch «Keep it Simple!» werden dir helfen schnell und einfach Gewicht zu reduzieren und einen straffen Körper zu erreichen.

Betroffene Muskulatur: Ganzkörper

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Kalorienverbrauch


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